很多家庭在選擇燈具和光源時，往往忽略了合理的采光需求，將燈光設計成五顏六色，以求浪漫豪華。眾所周知，五顏六色的燈光不僅對人的視力有害，還會干擾大腦中樞高級神經系統的功能。光污染對嬰兒和兒童的影響更大。強光會削弱嬰兒的視力，影響他們的視力發育。

衛生專家認為，近視的主要原因是視覺環境，而不是眼睛習慣。創造環保、健康、節能、精致舒適的綠色環境，除了美觀、安全、經濟的原則外，還應考慮以下原則:

功能合理：根據不同的空間和場合，不同的對象選擇不同的照明方式和燈具，并保證適當的照明和亮度。比如臥室要溫暖，書房和廚房要明亮實用，衛生間要溫暖柔和。

協調配套：在選擇和設計照明和燈具時，首先要考慮照明和家具的協調性。購買照明時，應考慮與室內裝飾風格和家具風格的和諧匹配。燈具的顏色、形狀和風格必須與室內裝飾和家具的風格相稱，相互呼應。華而不實的燈光不能錦上添花，反而要畫蛇添足。二是注意燈具與客廳空間大小、總面積、室內高度等條件的協調，選擇燈具的尺寸、類型和數量。第三，注意色彩的協調，即冷色和暖色取決于用途。

科學合理：避免炫耀，保護視力，提高工作學習效率；光源要合理分布，光線的照射方向和強度要合適，避免直接照射到人的眼睛上。保持穩定的照明，光線不要時或閃